Nog  een aantal opmerkingen over HSP-ers:

Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap die positief ingezet kan worden.
Bijvoorbeeld:  door hooggevoeligheid kun je sneller gevaren signaleren, in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, intenser genieten van kunst of muziek.

Hooggevoeligen zijn vaak  gewetensvol, harde werkers, begaan met anderen, vredezoekers en denken vaak diep na over het leven. Maar zoals alle karaktereigenschappen heeft ook hooggevoeligheid valkuilen. Valkuilen kunnen bijvoorbeeld zijn: Te hard werken (overwerken), te zorgzaam zijn voor anderen (en te weinig voor zichzelf), te perfectionistisch zijn, zich overladen voelen door indrukken en bang zijn om fouten te maken.

Een HSP wordt "fijn-besnaarder" geboren. Het zenuwstelsel neemt meer details waar en deze prikkels worden intensiever en uitgebreider gesorteerd.

Een kenmerk van een HSP is dat deze het liefst niet in een hokje gestopt wil worden. Toch ervaart deze het vaak als een grote opluchting te bekennen indien men zich herkent in de kenmerken van een hooggevoelig persoon. "Ik ben niet de enige, nu weet ik wat het al die jaren was, ik ben dus toch niet gek!"

Er zijn 2 soorten HSP’s:

Deze verschillen worden in diverse literatuur omschreven.
We gaan er vanuit dat er voldoende kennis aanwezig is over hoogsensitiviteit in het algemeen en vanuit eigen beleving van het HSP zijn. Gevoeligheid heeft dus voor en na-delen maar in onze cultuur is deze karaktertrek zeker niet altijd ideaal. Hsp’s hebben in hun jeugd van goedbedoelende ouders en leraren die hun kinderen wilden helpen hun gevoeligheid te overwinnen, net alsof het ging over een afwijking. HSP zijn is een geboren karakter trek, zoiets ontstaat niet zomaar  van de één op de andere dag. Daarom ontstond er het sneeuwbal effect waardoor ze juist nog angstiger werden en moeilijke situaties minder goed aan konden.
Zo ontstaat er gemakkelijk een negatieve spiraal van angsten en overgevoeligheid.

Hierdoor kunnen dan gemakkelijk stoornissen ontstaan op het gebied van:

Daarbij komt ook nog eens dat volwassen HSP’s meer moeite hebben gehad met een goede baan te vinden en/of een relatie op te bouwen. Ook hun gevoel voor eigenwaarde en hun zelfvertrouwen hebben vaak te lijden onder de hooggevoeligheid, die vaak gepaard gaat met faalangst en verlegenheid.

Door mijn eigen HSP ZIJN  ben ik in staat om hooggevoelige mensen te begrijpen, aan te voelen en te coachen. Hun te laten zien dat HSP ZIJN hun kracht is, in plaats van een zwakte. Op deze manier krijgen al hun gevoelens en ideeën een andere invalshoek.
Binnen afzienbare tijd kunt U zien dat U als mens veranderd, dat U UW ware aard kunt ZIJN en dat U het gevoel kwijt raakt dat U dacht dat U "gek" was.